CKO

CKO
...

sábado, 3 de março de 2012

Hoje, dia 3 de março, os meus colegas Sérgio e Alexandre partiram para Guimarães para participarem no campeonato Nacional Sénior. Deseijo-lhes boa sorte e que tragam o 1ºprémio para casa. 
Karaté
O Karaté é uma modalidade desportiva euma Arte Marcial
É uma arte altamente científica, que faz o mais eficaz uso de todas as partes do corpo com finalidades defensivas. O objectivo maior do Karate é o aperfeiçoamento do carácter de seus praticantes, disciplinando o corpo e a mente através de treinos  árduos.
Além de ser um excelente meio de defesa pessoal, o Karate constitui uma forma ideal de exercício. Desenvolve a força, a velocidade, a coordenação e o reflexo, e é indicado para efeitos de valor terapêutico.

A prática do Karate pode ser dividida em três partes principais: kihon, kumite e kata.
Kihon é o estudo dos movimentos básicos.
Kumite significa luta e pode ser executada de forma definida ou de forma livre.
Kata significa forma e é uma espécie de luta contra um inimigo imaginário expressa em sequências fixas de movimentos.