Margarida Encarnação: 2012-06-03

Este verão irei fazer exame para passar de cinto azul para cinto vermelho. Essa passagem sará noestágio CKO na ilha da armona (Olhão).

O que é o Karaté?

O Karaté é uma modalidade desportiva
euma Arte MarcialÉ uma
arte altamente científica, que faz o mais eficaz uso de todas as partes do corpo
com finalidades defensivas. O objectivo maior do Karate é o aperfeiçoamento do
carácter de seus praticantes, disciplinando o corpo e a mente através de treinos
árduos.Além de ser um excelente meio de defesa pessoal, o Karate constitui
uma forma ideal de exercício. Desenvolve a força, a velocidade, a coordenação e
o reflexo, e é indicado para efeitos de valor terapêutico.
A prática do Karate pode ser
dividida em três partes principais: kihon, kumite e kata.
Kihon é o estudo dos movimentos básicos.
Kumite significa luta e pode ser executada de
forma definida ou de forma livre.
Kata significa forma e é uma espécie de luta contra um inimigo
imaginário expressa em sequências fixas de movimentos.

Margarida Encarnação

CKO

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Mudança de cinto

KATA

KUMITE