Margarida Encarnação: Treino...

domingo, 4 de março de 2012

Treino...

Treino todos os dias 1h30, excepto á quarta-feira e ao domingo, porque no final de Março irei participar no Campeonato Regional pela 3ª vez, espero obter resultados que me permitam participar no Campeonato Nacional.

Sem comentários:

Enviar um comentário

O que é o Karaté?

O Karaté é uma modalidade desportiva
euma Arte MarcialÉ uma
arte altamente científica, que faz o mais eficaz uso de todas as partes do corpo
com finalidades defensivas. O objectivo maior do Karate é o aperfeiçoamento do
carácter de seus praticantes, disciplinando o corpo e a mente através de treinos
árduos.Além de ser um excelente meio de defesa pessoal, o Karate constitui
uma forma ideal de exercício. Desenvolve a força, a velocidade, a coordenação e
o reflexo, e é indicado para efeitos de valor terapêutico.
A prática do Karate pode ser
dividida em três partes principais: kihon, kumite e kata.
Kihon é o estudo dos movimentos básicos.
Kumite significa luta e pode ser executada de
forma definida ou de forma livre.
Kata significa forma e é uma espécie de luta contra um inimigo
imaginário expressa em sequências fixas de movimentos.

Margarida Encarnação

CKO

domingo, 4 de março de 2012

Treino...

Sem comentários:

Enviar um comentário

KATA

KUMITE